久し振りの書き込みです。

　永らくサボっておりました、誠に申し訳ございません。

１２月はやはり色々と忙しく、慌しく過ごしておりました。

というのも、またまた作っちゃいました。

　　”バランスボード”

イプラスジムに有る円盤のタイプではなくて、

ピエロとか大道芸人とかが使ってる
棒の上に板を乗せてバランスを取るやつで
色々と試行錯誤を重ねながら部材の選定やら

寸法の確認やらで試作を繰り返してようやく

使えそうな物が出来ました。

　これが使ってみると、最初はかなり怖い

シロモノで何度かぶっ飛びそうになりましたが、

今ではスイスイと乗ってられるようになりました。

　そしてその効果たる物　驚きました、どこに

来るかといえば下半身は勿論のこと腹筋背筋

のインナーマッスルにかなりの効果が期待

できそうです、これに乗りながらシンガンを

叩いたり、ジャグリングやマースデンボール

をしたらえらいきっついトレーニングになりましたわ。

　ネットで調べてみると色々と販売されているようですが

これが結構な値段がしてて一番安かったのが７０００円

ぐらいなんですが、自分で作ると半分ぐらいで出来ました

興味がある方は、作ってみてはいかがですか、

そんなモン　よう作らんはという方は、相談に乗りますよ。

イプラスジム千里丘は年末年始１２月２２日～２００９年１月１２日

までの間お休みとさせていただきます。

１月１３日より通常通りのレッスンとなります。

それでは皆さん『よかったー、ありがとう』で今日も１日、素敵な時間を。