もっとビジョントレーニングをご家庭で

もっとビジョントレーニングをご家庭で行いたいと言う方は是非活用下さい。

スポーツのための速読ビジョントレーニング
内藤 貴雄著
定 価 1,260円(本体価格 1,200円+税5%)
池田書店

前回紹介した「魔法のビジョントレーニング」より

もう少し上の学年向きの本となるでしょう。

順番的には「魔法の・・・」から始め

「スポーツのための速読ビジョントレーニング」へ進めば

より効果的かもしれません。

プロ野球選手、プロボクサー、オリンピック選手といった

トップアスリートから、小中高生まで多くの

スポーツの現場で取り入れられている、

運動能力を伸ばす速読や、ビジョントレーニングを

一冊の本にまとめました。

誰にでもチャレンジできるように、

カンタンかつ楽しいトレーニングをご紹介しています。

ビジョントレーニングとは、目を鍛え、脳と身体の連係を高める訓練です。

速読もその中のひとつで、

そのほかにも身体を動かすトレーニングや、

ゲーム感覚でできるものまで、様々な種類があるので、

楽しみながらトレーニングを続けることができます。

トレーニングは速読をはじめ、身体を使うものなど様々。

動体視力を高めるトレーニングは種類が豊富で、
飽きずに楽しくできます。

現役スポーツ選手のビジョントレーニング体験談も多数掲載されているようです。

　小久保裕紀選手の場合　福岡ソフトバンクホークス内野手

　村元小月選手の場合　　関西大学アイススケート部　

　狩野亜由美選手の場合　北京オリンピック女子ソフトボール代表　など

アスリートの方もそうでない方もぜひぜひご覧下さい。

日本代表

最近、ビジョンチェックをさせて頂いた

武術太極拳 日本代表の

市来崎大祐さんの新聞記事です

スポニチさんごめんなさい！

ビジョントレーニングをご家庭でも

NIKKAN SPORTS GRAPHより内藤貴雄先生の新書が発売されております。

子どもが伸びる魔法のビジョントレーニング (NIKKAN SPORTS GRAPH)(単行本)
内藤貴雄 (著)
価格 \1,300

この新書は小学生のためのビジョントレーニングという書籍の改訂版です。

本の表紙は大阪の「目の学校」の実際のクラス風景なんです！

皆楽しそうにやってます！

文字での解説だけでなくたくさんの写真付きで

トレーニングの内容が紹介されているためとても分かりやくすなっています。

とにかく、目や脳によいからだの動きが満載です。

すべての子どもさんにやってほしい動きです。

こういった取り組みがそこらじゅうで浸透し

日本中がたくさんの子どもの笑顔であふれていくことを

切に望みます。

通室中の会員様も、自宅でできるテキストのような感覚でご覧いただけたら嬉しいです。

可能性

ビジョントレーニングの可能性として

その一つに学業の向上が有ります

そこで！

皆さんはきっちりと眼を使えていますか？

多分、使えているとお答えでしょう

しかし、本当に使えているでしょうか？

ましてや子供たちに至っては

今の状態に何の疑問も抱けません、

何故なら、生まれてから

その状態以外知らないからです

当ジムにチェックに来られて初めて

改善すべき点が見つかり

お母さんが『どうして言わなかったの』

とおっしゃる方がほとんどですが

子供は自分以外もみんなそう見えていると

思ってますから言えないですよね

視覚に問題が有ると

身体を動かすのが苦手になり

発達に影響を及ぼしますので

いろんな概念が欠落してしまいます

すると、

人の言うことが理解できない

文章を読むのが苦手

図形が理解出来ない

など直接的、間接的に

いろんな問題が起こってきます。

そういった問題の原因を見つけ

改善していけるのも

『ビジョントレーニング』の一面です。

皆さんまずはお近くのイプラスジムで

『目の見え方チェック』を受けて見ませんか！

大祐君

日曜日のことですが

練習を終えた大祐君が

ビジョンチェックにやって来ました。

前回、見つかった改善すべき点の

状態をチェックしに来られました。

大祐君は武術太極拳の日本代表選手で

８月に行われた世界大会で銀メダルを獲得した

とってもすごい青年で

来月行われるアジア大会に出場する為の

合宿で月末から北京に行かれるその前に

状態をチェックしておこうということで

お越し頂きました。

で、状態はどうかと言うと

かなり改善されていたので

毎日欠かさずメニューに取り組まれたのでしょう

彼の武術や人生に対する姿勢には

毎回感服させられます

皆さん、覚えていてください

日本代表はサッカーだけではございません

他国のプロ選手相手に

金メダルに手が届くまでに努力している

アマチュア選手がこの日本に存在していると言うことを

そして武術太極拳、日本代表の

『市来崎大祐』選手の活躍に注目して下さい

モチベーション？

モチベーションとは一体なんぞや？

日本語では『意欲』でしょうか

ではモチベーションを上げる、という言い方は

正しく有りませんね！

『意欲』とは感情ですから

上げるのではなく上がるが正しいのでは無いでしょうか

自分の内側から湧き上がる物それが感情

湧き上がってからはコントロールできるでしょうが

湧き上がらなければどうしようもない

じゃあ、どうすれば湧き上がるのか

『褒める』

子供はそれでもよいでしょうが

大人はそれでは一時的に過ぎません

ではどうするのか、何が必要か！

それは『目標』です

それもモチベーションが継続して湧き上がるように

目標を設定する

そうすると目標が達成するまで

モチベーションは湧き上がり続けるのです

方法は簡単に説明すると

誰が何をどの様に行動して達成した

というふうに設定します

但し、否定的なことばは使わないで下さいね

一度、試して見て下さい

モチベーションが湧き上がり

目標の達成も遠く有りません！

詳しい説明は又の機会に。

本日は

本日は障害を持つ中学生のレッスンでした

彼は当ジムに通い始めて

一年半になりますが、色々と出来る様になりました

家族の方やヘルパーの方と通っていて

色々と出来る様になることに驚かれますが

日頃から学校などでも出来る前提で接してもらってなくて

出来なくても仕方ないと障害のせいにされています

そうすると、彼らが経験出来る幅がドンドン狭くなります

それが彼らに取っては一番不幸な事です

時間はかかりますが 我々が出来る前提で

接して行かないと出来るものも出来ません

彼らのペースをしっかり見据え負荷を

かけてあげなければ進歩はしません

それは障害を持つ持たないに関係無く

言えることではないでしょうか。

メンタルトレーニング？

メンタルトレーニングとは
如何なるトレーニングなのか？

最近はよく耳にしているはずですが、
実際際どういうトレーニングか
ご存知の方は少ないのでは無いでしょうか、
ご存知の方もなんと無くこんな感じかなとか、
こういうふうにするんでしょうと言う感じでは有りませんか？

でもメンタルトレーニングとは
とても一言で表現出来るような
トレーニングでは有りませんが、
敢えて一言で言うとしたら
イプラスジムのメンタルトレーニングの
志賀一雅先生の言葉をお借りして
『思い方のトレーニング』と言えるでしょうか。

人は自分が思った通りになって行きます、
特にネガティブな思いほど、その通りになって行きます、
こういうの耳にしませんか
『思った通り最悪の状態になってしまった』と
何故そうなったのか？

答えは簡単です

最悪の状態を頭の中に思い描いたからですよね、
ではそうならない為には…？

もうお分かりですよね

『最悪』を『最高』に変えればいいんですよね！

でも人は中々そうは行かない様で、
何故かは色々と理由が有る様なのですが
敢えてここではお伝えしませんが

メンタルトレーニングではそこを
改善していくと思って下さい。

そう言うとなんだか難しそうですが、

実際はとても簡単で『これだけ』と思うほどですが
効果の方は思った以上です。

ストレス、コミュニケーション、仕事、
成績、スポーツ、芸術、
子育てなど色々な事に適用できますので

是非一度お近くのイプラスジムで

『体験レッスン』

『α脳波測定』を

体験して見て下さいね！

ビジョントレーニング？

ビジョントレーニングとは
如何なるトレーニングかご存知でしょうか？

日本においてはトップアスリートの方でさえ
『目標設定』や『行動計画』などと
思われている方も少なくありません。

具体的には眼を使ったトレーニングと言えるでしょう、
しかし眼だけを鍛える物では有りません、
眼を鍛える事によって脳そのものを鍛えるトレーニングと言えます。

なぜなら脳の神経回路の70％は視覚情報と密接に関わっているのです、
だからビジョントレーニングによって
運動能力は勿論のこと
学業、仕事、芸術、コミュニケーション能力、
ストレスコントロールなどにも取組方によっては効果が望めます、
但しちゃんととした教育を受けた経験豊富な
指導者とトレーニングした場合ですがね。

日本以外の先進国ではスポーツ現場から教育現場にまで当たり前の様に
取り入れられているのですが日本には
その指導者すら限られた数しかいません。

イプラスジムならトレーナー全員が
ビジョントレーニングの教育を受ていますし
全国のトレーナーが情報を共有して
あらゆるケースに対応出来る体制を取っておりますので、
是非一度お近くのイプラスジムで
『目の見え方チェック』『体験レッスン』を
受けて見ませんか、今までの疑問が
解消されるかも知れませんよ！

明日、４日は

明日、４日はイプラスジムのトレーナー勉強会が

大阪の日本脳力開発研究所にて行われます

我々、トレーナーの気付きや問題点

新たな取組方法などを

報告したり議論したりします

そして会員さんの為にあらゆることを

吸収し各々のジムへと持ち帰り伝えます

でも、終わってからの懇親会がとても熱かったりするんです

内容は詳しく書けませんが

懇親会だけ参加しても意味深いでしょう!

明日はしっかり勉強してきて、今後に生かして行きます！