月曜日は

クライミングの日

昨日も登りました…が

レッスンが始まる前に練習をし過ぎて

レッスンが始まっても腕がパンパンで登れません

そこで、ビレイヤー（下でロープ操作する人）の連続。

おかげで、ビレイはすっかり上手くなったと

ほめられました…が、やっぱり登るのほめられたいし！

夜７時からで、途中えらくお腹が減ってしまうのが悩みの種

あっ、わかった！

いつまでも、腕に力が入らず回復しないのは

空腹のせいかも

来週は始まる前になんか食べてから行こう！

今日はシッカリ腕パンパン！