新しい書籍です！

新しい書籍

『メンタルウェルネストレーニングのすすめ』

が発売になっています。

『メンタルウェルネストレーニングのすすめ』という長いタイトル、

さらにやたらとサブタイトルまで付いていますが...。

「メンタルウェルネストレーニング」

という聞き覚えのない名前ですが、

それもそのはずで、2年程前に始まった取り組みなのであります。

工学博士の志賀一雅先生が提唱される

メンタルトレーニングの方法論を基本とした取り組みで、

この本はその理論や取り組み方法が書かれた一冊になっています。

現代の大きな問題となっております

ストレスや鬱など心の問題を、

カウンセリングなどによる対症療法に頼るのではなく、

未然にトレーニングによって耐性を作り

予防してくというものです。

周囲の環境は自分の力だけでは

どうしようもないこともありますが、

環境の変化を受けとめる「心の状態」は

主観的なものですのでトレーニングにより変えられるということです。

著者はこのトレーニングを推進する

プロジェクトの講演などで講師をしている

イプラストレーニング協会の浦谷裕樹氏と住友大我氏の二人です。

一般の書店などでどのくらい流通するかはわかりませんが、

ネットショップ関連でも売られているようですので、

ご興味のある方はご購入ください。

エコー出版から1,260円（税込）です。