希望や良いことに目を向ける

汚れのない純粋な心で、

人を攻撃する気持ちや憎しみを、

持ち続けることは出来ません。

何故なら、すべてを優しさで受け入れる

思いがあるからです。

押し寄せてくる問題や困難に、

心を奪われないことです。

人の悪いところばかりに注目しないことです。

希望の有ること、良いことに目を向けましょう。

それが、悲しみや苦しみ、憎しみから自由になる方法です。

くよくよと後悔することが、悲しみを呼びます。

憎しみが、実りのない明日を創ります。

自分にも、人にも、

足らないことばかりを見つけて、

愚痴や嘆きに変えることが、

乱れる心と眠れない状況を創るのです。

このことを理解するだけで、

自分にも、人にも、

みるみる優しさがあふれてくるでしょう。

さぁ、希望や良いことを見つけましょう!!